dukan diyeti

Dukan Diyeti

Kendine uygun diyet arayan hanımlar ve beyler sizler için bende biraz araştırma yaptım ve dukan diyeti ni buldum yapılış ve işleyiş olarak diğer diyetlerden çok farklı olan dukan diyeti her türlü kilo vermek isteyen vücudunu fit bir görüntüye kavuşturmak isteyenler için biçilmiş bir kaftan hemde diğer diyetler gibi çok fazla yorucu yasakcı bir diyet değil dukan diyeti ilk olarak fransada popüler olmuş sonrasında ise dünyaya ve dolayısı ilede türkiyede oldukça rağbet gören bir diyet halini almıştır diyet her bünyeye uygun olarak tasarlanmış dukan diyetinde  4 farklı aşama var her aşama farklı yiyecek ve uygulama gerektiriyor tabi dukan diyetini uygulamak isteyen bu 4 aşamanın hepsini yapmak zorunda değil kendine uygun olan diyet şeklinin aşamasını seçip uygulamaya koyulabilir daha önceki yazılarımda dukan diyeti listesi vermişstim sanırım içeriği oradan inceleyip uygulamaya koyulabilirsiniz.